自新冠肺炎疫情暴发以来，孕妈肯定都特别不容易。终于迎来宝宝平安降生，大家的精力肯定都集中在宝宝身上，但也需要关注哺乳妈妈的营养健康，毕竟妈妈营养充足了，才能给宝宝提供更好的母乳。

营养是身体免疫功能的物质基础，良好营养能有效保障机体免疫功能发挥作用，增强抵抗病毒感染能力，同时乳母的良好营养状况对婴幼儿处于生长发育状态的免疫系统也十分重要。对于哺乳期妇女，建议遵循《中国居民膳食指南(2016)》和《中国妇幼人群膳食指南(2016)》安排日常膳食。